Pargo assado no forno com batatinhas
Doses
6
dosesTempo de Preparação
10
minutesTempo de Confecção
50
minutesOutra receita simples, fácil e sem grandes segredos.
IngredientEs
batatas para assar
peixe à escolha (pargo, sargo, dourada, perca,…)
2/3 cebolas às rodelas
dentes de alho laminados
pimentão doce/colorau
1 raminho de salsa
1 fio de azeite
PREPARAÇÃO
- Corto batatas aos cubos coloco num tabuleiro grande, coloco o peixe em cima com uns golpes até a espinha,
- Coloco 2 ou 3 cebolas as rodelas e uns dentes de alhos laminados, polvilho com um pouco de pimentão doce/colorau, um raminho de salsa, sal e um bom fio de azeite.
- Tapo com prata/papel alumínio e levo ao forno a 180ºC durante 35 minutos com a prata e depois uns 15 minutos sem a prata, o tempo varia da quantidade da comida que está a fazer.
- Sirva com uma saladinha e está feito, as fotos podiam ser melhores, pois podiam…



What stood out to me is the reminder that fitness isn’t just about pushing harder—it’s about building habits your body can actually sustain. Treating sleep, recovery, and everyday movement as part of the plan makes health feel much more realistic than chasing quick results.